baner7pl
baner6pl
baner5pl
baner4pl
baner3pl
baner2pl
baner1pl

SLEEPING

 

Oceniając ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej

Female optometrist examining senior woman's eyes while colleague using digital tablet in store

AMD jest chorobą postępującą – pogarsza się wraz z wiekiem, począwszy od formy łagodnej do stadium zaawansowanego, dlatego bardzo ważne jest wczesne wykrycie zmian w siatkówce, które umożliwi szybką interwencję medyczną i opóźni rozwój, ale też załagodzi objawy.

 

W przypadku tego schorzenia, profilaktyka jest priorytetowa. Czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej to:

  • wiek: osoby starsze są bardziej podatne, zwłaszcza po 50 roku życia. Zwyrodnienie plamki żółtej występuje najczęściej u osób powyżej 65. roku życia.
  • występowanie choroby w rodzinie
  • rasa: zwyrodnienie plamki żółtej jest bardziej powszechne u osób rasy białej (Caucasian)
  • palenie
  • otyłość, nadwaga
  • niezdrowa dieta
  • choroby sercowo-naczyniowe
  • podwyższony poziom cholesterolu

Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju AMD ważna jest zmiana nawyków i wpłynięcie na te czynniki środowiskowe, które jesteśmy w stanie zmienić. Powinieneś uwzględnić takie zmiany jak:

  • Jedz produkty o niskiej zawartości tłuszczu, pilnuj cholesterolu.
  • Noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
  • Spożywaj więcej liściastych, ciemnozielonych warzyw.
  • Rzuć palenie i unikaj palenia biernego.

Jeśli jesteś po menopauzie, skonsultuj się z lekarzem w sprawie estrogenowej terapii zastępczej. Może to mieć korzystny wpływ na poziomy lipidów, które negatywnie wpływają na rozwój choroby.

Kultywuj zdrowe nawyki! Rzuć palenie, zacznij ćwiczyć, jedz zdrowo – to pomoże Ci w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Jedz produkty i/lub suplementy bogate w witaminy A, E, C oraz luteinę. Luteina jest przeciwutleniaczem, który w dużych ilościach znajduje się w dużych w szpinaku, kapusty i innych ciemnozielonych, liściastych warzywach.

Osoby, które jedzą ryby i zielone warzywa liściaste mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia AMD. Leczenie suchej postaci AMD jest niemożliwe, chociaż specjalne połączenie suplementów (takich jak cynk i witaminy) może spowolnić rozwój choroby. Wczesna interwencja w przypadku wysiękowej postaci AMD może opóźnić postęp choroby.

Skip to toolbar